{"product_id":"hoek-smith-machine-dual-pulley-krachtstation","title":"Corner Cable Crossover Smith Machine - 160KG Weight Stack","description":"\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDe Complete Thuisgym die in een Hoek Past — PH Fitness Hoek Smith Machine met Dual Kabelsysteem\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe gemiddelde smith machine neemt 160 cm diepte in. Een volwaardig cable crossover station staat er nog los naast. Een power rack met pull-up bar en dipstation vraagt weer extra vloeroppervlak. Wie een complete thuisgym wil, eindigt al snel met een apparatenpark dat een volledige kamer opslokt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe PH Fitness Hoek Smith Machine is anders. Met een diepte van slechts 74 cm staat dit station in de hoek van je garage, kelder of trainingsruimte — en geeft je een Smith machine, dual kabelsysteem met 160 kg gewichtsstapel, pull-up bar, dipstation en low row, alles in één constructie. Geen vijf apparaten. Één station. Eén hoek.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e74 cm diep — de hoek die je toch al niet gebruikte\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe meeste serieuze krachtstations vereisen minimaal 150 tot 200 cm diepte en staan midden in de ruimte. De PH Fitness Hoek Smith Machine is ontworpen voor plaatsing in een hoek of langs de muur, met een diepte van 74 cm en een breedte van 290 cm. Je benut de ruimte die je toch al had. De rest van je trainingsruimte blijft vrij voor vrije gewichten, matten of cardio-apparatuur.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan class=\"inline-flex\" data-state=\"closed\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eSmith Machine — zwaar trainen zonder spotter\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe geïntegreerde Smith machine voorziet je van een geleid halterstangsysteem met ingebouwde veiligheidshaken op meerdere hoogtes. De stang beweegt in een vaste, gecontroleerde baan waardoor je squats, bankdrukken, shoulder press, lunges en Romanian deadlifts uitvoert met maximale veiligheid — zonder dat je een trainingspartner nodig hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eVoor thuissporters is dit het verschil tussen kunnen trainen op topniveau en altijd moeten wachten op een spotter. Je zet het gewicht weg op de haken en de set is klaar, ongeacht hoe zwaar je gaat.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDual kabelsysteem met 160 kg onafhankelijke gewichtsstapels\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eTwee volledig onafhankelijke gewichtsstapels van elk 80 kg geven je 160 kg totale weerstand en — cruciaal — de mogelijkheid tot unilaterale training. Linker- en rechterzijde volledig los van elkaar belasten. Dit is niet alleen functioneel maar ook essentieel voor het corrigeren van krachtdisbalansen tussen dominante en niet-dominante zijde, iets wat met een gedeelde stapel onmogelijk is.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eVia de hoge en lage pulley voer je uit: lat pulldown, cable fly, triceps pushdown, bicep curl, face pull, seated row, cable pull-through en core rotaties. Het volledige spectrum van isolatie- én samengestelde kabeloefeningen, beschikbaar op elk moment van de training.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePull-up bar, dipstation en low row — niets ontbreekt\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDe multi-grip optrekstang biedt meerdere greepbreedtes voor pull-ups, chin-ups en neutrale grip varianten — de meest effectieve oefeningen voor rugbreedte en bicepkracht, direct geïntegreerd zonder extra beugels of muurbevestiging.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eHet dipstation maakt gerichte borst- en tricepstraining mogelijk met lichaamsgewicht of extra gewicht. Het low row station met voetplaat completeert de rugtraining met seated rows en lage kabeloefeningen. Samen geven deze drie functies je een volledig bovenlichaamprogramma dat niets te wensen overlaat.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFrame gebouwd voor dagelijks intensief gebruik\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eHet frame heeft een maximale belastbaarheid van 300 kg en een bruto gewicht van 230 kg. Dat gewicht is geen nadeel — het is een stabiliteitskenmerk. Een zwaar station beweegt niet, trilt niet en schuift niet op de vloer tijdens explosieve lifts of zware sets. De zwarte poedercoating beschermt het stalen frame tegen slijtage, zweet en vochtigheid bij dagelijks gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVoor wie is dit station gebouwd?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eVoor thuissporters die serieus krachttrainen en een volledig station willen zonder een volledige kamer op te offeren. Voor sporters die alleen trainen en geen spotter hebben voor zware compound lifts. Voor gevorderden die unilaterale kabeltraining willen integreren in hun programma naast barbell werk. Voor personal trainers die cliënten thuis begeleiden en één veelzijdig, professioneel station nodig hebben. Voor iedereen die een garage, kelder of kleine trainingsruimte slim wil inrichten zonder compromis op trainingsmogelijkheden.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eOefeningen die je uitvoert\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eSmith machine: squat, front squat, lunges, bankdrukken, schuine bankdruk, shoulder press, Romanian deadlift, hip thrust, shrugs.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eHoge kabel: lat pulldown, triceps pushdown, cable fly, face pull, straight-arm pulldown, overhead triceps extensie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eLage kabel: bicep curl, seated row, cable pull-through, lage cable fly, staande core rotatie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003ePull-up bar: pull-up, chin-up, neutrale grip pull-up, hangende leg raise.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eDipstation: dips voor borst, dips voor triceps, leg raises.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eTechnische specificaties\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003eAfmetingen (L×B×H): 290 × 74 × 217 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003eGewichtsstapel: 160 kg (2 × 80 kg, volledig onafhankelijk)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003eMaximaal belastbaar gewicht: 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003eFrame: Hoogwaardig staal, zwarte poedercoating\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003eBruto gewicht: 230 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003eSysteem: Dual pulley kabelsysteem + Smith machine + multi-grip pull-up bar + dipstation + low row met voetplaat\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003eKleur: Zwart\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003eGarantie: 2 jaar\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003eLevering: Gratis thuisbezorging\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen een Smith machine en een power rack?\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eBij een Smith machine beweegt de halterstang langs vaste geleidingsrails, wat maximale veiligheid geeft zonder spotter. Bij een power rack train je met vrije gewichten in een open frame, wat een iets natuurlijkere bewegingsbaan geeft maar een spotter of veiligheidsstangen vereist bij maximale belasting. De PH Fitness Hoek Smith Machine combineert het veiligheidssysteem van de Smith machine met een volledig kabelsysteem, pull-up bar en dipstation in één compact hoekstation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHoeveel vloerruimte heb ik nodig?\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eHet station beslaat 290 cm breedte en 74 cm diepte. Het is ontworpen voor plaatsing in een hoek of langs de muur. Reken daarnaast op minimaal 150 cm vrije trainingsruimte voor de smith machine bar en kabeloefeningen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e\n\u003cstrong\u003eZijn halterschijven inbegrepen?\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eDe gewichtsstapels van 2 × 80 kg zijn geïntegreerd in het station — dit zijn selectorized stapels, geen losse halterschijven. Je hebt geen extra gewichten nodig voor het kabelsysteem. Voor de Smith machine barbell heb je losse halterschijven nodig.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e\n\u003cstrong\u003eIs montage inbegrepen of doe ik dat zelf?\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eHet station wordt geleverd met montage-instructies voor zelfmontage. Gezien het bruto gewicht van 230 kg raden we aan het met twee personen op te bouwen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-pre-wrap leading-[1.7]\"\u003e\n\u003cstrong\u003eKan ik dit station gebruiken als ik alleen train?\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eJa — dat is juist de kracht van de Smith machine. De veiligheidshaken op meerdere hoogtes betekenen dat je het gewicht op elk moment veilig kunt neerzetten, ook bij technisch falen of uitputting, zonder risico op blessure.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48857936429306,"sku":null,"price":25206.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/1_74a05692-fee9-43c9-b8cb-15f57c425bc1.png?v=1778156635","url":"https:\/\/phfitness.cz\/products\/hoek-smith-machine-dual-pulley-krachtstation","provider":"PH Fitness","version":"1.0","type":"link"}