All-in-One domácí posilovna Power Rack - závaží 160 kg

PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack — robustní posilovací stanice se Smithovým strojem, pec deckem a kladkovým trenažérem 2 × 80 kg

Chcete doma seriózně posilovat, aniž byste si tréninkový prostor zaplácali samostatnými fitness stroji? PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack spojuje Smithův stroj, power rack, dvojitý nastavitelný kladkový trenažér, pec deck / butterfly, reverse fly, leg press, stahování kladky, spodní přítah, hrazdu Multi-Grip a stanici na dipy v jedné kompletní tréninkové sestavě.

Díky robustnímu rámu z oceli Q235, dvěma nezávislým blokům závaží po 80 kg a nosnosti až 300 kg je tato robustní posilovací stanice vyvinuta pro intenzivní silový trénink doma a všestranné tréninky celého těla.

Od těžkých dřepů a tlaků po rozpažování na kladce, stahování kladky, přítahy, dipy a cílené izolační cviky: v jedné stanici spojíte téměř všechny důležité formy silového tréninku.

Robustní domácí posilovna vše v jednom

Tato posilovací stanice spojuje různé tréninkové systémy v jednom rámu:

• Smithův stroj

• Power rack

• Dvojitý kladkový trenažér

• Kladkový crossover

• Pec deck / butterfly

• Reverse fly

• Leg press

• Stahování kladky

• Spodní přítah

• Hrazda Multi-Grip

• Stanice na dipy

Na jednom stroji tak můžete trénovat:

• Sílu

• Budování svalů

• Hypertrofii

• Tréninky celého těla

• Trénink s volnou osou

• Trénink na Smithově stroji

• Trénink na kladce

• Trénink s vlastní vahou

• Izolační trénink

Smithův stroj s lineárními ložisky — nosnost až 300 kg

Integrovaný Smithův stroj vede osu kontrolovaně po vodicích tyčích.

Lineární ložiskový systém podporuje plynulý pohyb a umožňuje různé vícekloubové cviky v pevné dráze pohybu.

Smithův stroj využijete mimo jiné pro:

• Dřepy

• Čelní dřepy

• Bench press

• Tlak na šikmé lavici

• Tlak na ramena

• Výpady

• Rumunský mrtvý tah

• Hip thrusty

• Výpony na lýtka

Díky více zajišťovacím polohám můžete osu Smithova stroje během tréninku odložit v různých výškách.

Specifikace osy Smithova stroje

• Materiál: ocel 45# / C45

• Délka: 213 cm

• Vlastní hmotnost: přibližně 21,4 kg

• Maximální nosnost: 300 kg

Power rack pro trénink s volnou osou — až 300 kg

Kromě Smithova stroje má stanice integrovaný power rack s nastavitelnými J-háky.

Můžete tak provádět klasické cviky s volnou osou, mimo jiné:

• Dřepy s osou

• Bench press

• Tlaky nad hlavu

• Rack pully

• Výpady s osou

J-háky / volné opěrky mají maximální nosnost 300 kg.

V jedné posilovací stanici tak snadno přecházíte mezi vedeným pohybem na Smithově stroji a tréninkem s volnou osou.

Dvojitý nastavitelný kladkový trenažér — bloky závaží 2 × 80 kg

Integrovaný kladkový systém má dva zcela nezávislé bloky závaží po 80 kg.

To znamená:

• 80 kg instalovaného závaží vlevo

• 80 kg instalovaného závaží vpravo

• 160 kg instalovaného závaží celkem

• Dvě nezávisle použitelné strany kladky

• Rychlá volba zátěže pomocí kolíku

• Výškově nastavitelné kladky

• Hlavy kladek otočné o 180°

• Vhodné pro oboustranné i jednostranné cviky

Kladkový systém využijete mimo jiné pro:

• Rozpažování na kladce

• Kladkový crossover

• Tlaky na kladce

• Face pully

• Stahování kladky

• Přítahy vsedě

• Bicepsové zdvihy

• Tricepsové stlačování kladky

• Upažování

• Předpažování

• Pull-through na kladce

• Rotace trupu

Protože obě strany fungují nezávisle, můžete trénovat levou a pravou stranu zvlášť.

Důležité: 160 kg je celková fyzická hmotnost obou bloků závaží dohromady a nelze ji chápat jako 160 kg přímého odporu na lanku.

Deklarovaná pevnost lanka v tahu: 800 kg

Lanko má výrobcem deklarovanou pevnost v tahu 800 kg.

Tato specifikace se týká pevnosti samotného lanka v tahu a nesouvisí s:

• Hmotností bloků závaží

• Zvolenou tréninkovou zátěží

• Odporem, který při cviku cítíte na rukojeti

Tréninkovou zátěž zajišťují dva samostatné bloky závaží po 80 kg.

---

Integrovaný pec deck / butterfly a reverse fly

Jedním z nejdůležitějších doplňkových tréninkových stanovišť je integrovaný pec deck / butterfly.

Provedete s ním cílené rozpažovací pohyby pro hrudník, zadní ramena a horní část zád.

Vhodný pro:

• Rozpažování na hrudník

• Butterfly

• Reverse fly

• Rozpažování na zadní ramena

• Jednostranné rozpažování

• Izolaci hrudníku

• Trénink zadních ramen

Ramena pec decku jsou integrována do posilovací stanice, takže pro tyto cviky nepotřebujete samostatný stroj pec deck.

Integrovaný leg press

S integrovaným nástavcem leg press můžete Smithův stroj využít i pro cílený trénink nohou a hýždí.

Tuto funkci využijete mimo jiné pro:

• Leg press

• Trénink kvadricepsů

• Hýždě

• Hamstringy

• Varianty výponů na lýtka

K dřepům, výpadům a rumunskému mrtvému tahu tak přidáte další pohyb pro dolní polovinu těla, aniž byste museli stavět samostatný leg press.

Stahování kladky s fixací kolen

Pro vertikální trénink zád má stanice integrované stahování kladky.

Nastavitelná fixace kolen vám pomůže stabilně se usadit při stahování.

Vhodné pro:

• Stahování kladky širokým úchopem

• Stahování kladky úzkým úchopem

• Stahování kladky podhmatem

• Stahování kladky s nataženými pažemi

• Tricepsové extenze

Spodní přítah s opěrkou nohou

Nízká poloha kladky umožňuje různé horizontální tahové pohyby.

Integrovaná opěrka nohou poskytuje oporu při přítazích vsedě.

Tuto polohu využijete mimo jiné pro:

• Přítahy vsedě

• Spodní přítahy

• Bicepsové zdvihy

• Rozpažování z dolní kladky

• Pull-through na kladce

• Různé cviky na dolní kladce

V jedné stanici tak spojíte vertikální i horizontální trénink zád.

Hrazda Multi-Grip — nosnost až 200 kg

Integrovaná hrazda Multi-Grip nabízí různé polohy rukou pro trénink s vlastní vahou.

Vhodná pro:

• Shyby nadhmatem

• Shyby podhmatem

• Shyby neutrálním úchopem

• Shyby širokým úchopem

• Přednožování pokrčmo ve visu

• Přednožování ve visu

Hrazda má maximální nosnost 200 kg.

Nastavitelná madla na dipy — nosnost až 200 kg

S integrovanými madly na dipy přidáte další trénink s vlastní vahou pro hrudník, triceps, ramena a střed těla.

Vhodná pro:

• Dipy na hrudník

• Dipy na triceps

• Přednožování pokrčmo

• Přednožování

• Trénink středu těla

Madla na dipy mají maximální nosnost 200 kg.

---

Robustní rám z oceli Q235

Hlavní rám je vyroben z oceli Q235 a tvoří pevný základ pro trénink na Smithově stroji, trénink s volnou osou, trénink na kladce i cviky s vlastní vahou.

Pro odolnou povrchovou úpravu je rám:

• Tryskaný (shot blasting)

• Následně opatřen práškovým lakem

Samotná osa Smithova stroje je vyrobena z oceli 45# / C45.

Kombinace robustní ocelové konstrukce a vysoké hmotnosti stroje zajišťuje solidní tréninkovou sestavu pro intenzivní silový trénink doma.

Kompaktní kompletní tréninková sestava

Hlavní rám má rozměry:

120 × 136 × 215 cm

V této sestavě stroj spojuje více tréninkových stanovišť, která by jinak vyžadovala samostatné stroje.

Samotná osa Smithova stroje má celkovou délku 213 cm.

Při umístění proto počítejte s přesahující osou Smithova stroje a zajistěte dostatek místa pro bezpečné nasazování a sundávání kotoučů.

Jedna stanice pro celé tělo

S PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack procvičíte téměř všechny velké svalové skupiny.

Hrudník

• Bench press

• Tlak na šikmé lavici

• Pec deck

• Rozpažování na kladce

• Dipy

Záda

• Stahování kladky

• Přítah vsedě

• Spodní přítah

• Reverse fly

• Shyby

Ramena

• Tlak na ramena

• Upažování

• Předpažování

• Reverse fly

• Face pully

Paže

• Bicepsové zdvihy

• Tricepsové stlačování kladky

• Shyby podhmatem

• Dipy

Nohy a hýždě

• Dřepy

• Výpady

• Rumunský mrtvý tah

• Hip thrusty

• Leg press

• Výpony na lýtka

Střed těla

• Rotace na kladce

• Woodchoppery

• Přednožování pokrčmo ve visu

• Přednožování ve visu

Pro seriózní silový trénink doma

Tato posilovací stanice vše v jednom je vyvinuta pro sportovce, kteří chtějí doma rozsáhlou sestavu pro silový trénink, aniž by museli stavět několik velkých strojů.

Ideální pro:

• Prémiové domácí posilovny

• Náročné domácí sportovce

• Pokročilé silové sportovce

• Začátečníky, kteří chtějí rovnou kompletní domácí posilovnu

• Osobní trenéry

• Menší studia osobního tréninku

Stroj je vhodný pro intenzivní domácí používání a běžné používání v menším studiu osobního tréninku.

Není určen pro nepřetržité vysokofrekvenční používání ve velkých komerčních posilovnách či fitness centrech.

Nosnost

• Deklarovaná pevnost lanka v tahu: 800 kg

• Osa Smithova stroje: maximálně 300 kg

• J-háky / volné opěrky: maximálně 300 kg

• Hrazda Multi-Grip: maximálně 200 kg

• Madla na dipy: maximálně 200 kg

Technické specifikace

• Značka: PH Fitness

• Typ: All-in-One Home Gym Power Rack

• Rozměry: 120 × 136 × 215 cm

• Materiál hlavního rámu: ocel Q235

• Povrchová úprava: tryskaná a práškově lakovaná

• Smithův stroj: ano

• Systém Smithova stroje: lineární ložiska

• Materiál osy Smithova stroje: ocel 45# / C45

• Délka osy Smithova stroje: 213 cm

• Hmotnost osy Smithova stroje: přibližně 21,4 kg

• Nosnost osy Smithova stroje: maximálně 300 kg

• Power rack: ano

• J-háky: ano, nastavitelné

• Nosnost J-háků: maximálně 300 kg

• Dvojitý nastavitelný kladkový trenažér: ano

• Blok závaží vlevo: 80 kg

• Blok závaží vpravo: 80 kg

• Celkem instalovaného závaží: 160 kg

• Kladky: výškově nastavitelné a otočné o 180°

• Deklarovaná pevnost lanka v tahu: 800 kg

• Pec deck / butterfly: ano

• Reverse fly: ano

• Nástavec leg press: ano

• Stahování kladky: ano

• Fixace kolen: ano

• Spodní přítah: ano

• Opěrka nohou: ano

• Hrazda Multi-Grip: ano

• Nosnost hrazdy: maximálně 200 kg

• Stanice na dipy: ano

• Nosnost madel na dipy: maximálně 200 kg

• Hmotnost brutto: přibližně 328 kg

• Montáž: minimálně 2 osoby

• Odhadovaná doba montáže: přibližně 4 hodiny

• Rozměry dřevěné přepravní bedny: 210 × 63 × 50 cm

Záruka PH Fitness

• Záruka 2 roky při soukromém domácím použití

• Záruka 6 měsíců při firemním nebo komerčním nákupu

Tato posilovací stanice je vyvinuta pro intenzivní domácí používání a běžné používání v menším studiu osobního tréninku.

Záruka 6 měsíců při firemním nebo komerčním nákupu neznamená, že je stroj určen pro nepřetržité intenzivní používání ve velkých komerčních posilovnách.

Doprava: zdarma až domů
Servis: nizozemský zákaznický servis

Často kladené otázky

• Jaký je rozdíl mezi touto posilovací stanicí vše v jednom a standardním Smithovým strojem?
  Standardní Smithův stroj se zaměřuje především na cviky s vedenou osou. Tato stanice navíc spojuje power rack, dvojitý kladkový trenažér, pec deck, reverse fly, leg press, stahování kladky, spodní přítah, hrazdu a stanici na dipy v jednom rámu.
• Jak velkou zátěž unese osa Smithova stroje?
  Osa Smithova stroje má maximální nosnost 300 kg.
• Jak dlouhá a těžká je osa Smithova stroje?
  Osa Smithova stroje je dlouhá 213 cm a má vlastní hmotnost přibližně 21,4 kg.
• Kolik unesou J-háky?
  J-háky / volné opěrky mají maximální nosnost 300 kg.
• Jak těžké jsou bloky závaží kladky?
  Stroj má dva nezávislé bloky závaží po 80 kg, dohromady tedy 160 kg instalovaného závaží celkem.
• Znamená 160 kg závaží také 160 kg odporu na lanku?
  Ne. 160 kg se týká fyzické hmotnosti obou bloků závaží dohromady. To není automaticky totéž jako 160 kg odporu na lanku.
• Co znamená pevnost lanka v tahu 800 kg?
  Výrobce uvádí pro lanko pevnost v tahu 800 kg. Jde o technickou vlastnost samotného lanka, která není totožná s tréninkovým odporem.
• Mohu trénovat levou a pravou stranu nezávisle?
  Ano. Obě strany kladky mají vlastní blok závaží a lze je používat nezávisle.
• Má posilovací stanice skutečný pec deck?
  Ano. Stanice má integrovaná ramena pec deck / butterfly, se kterými provedete mimo jiné rozpažování na hrudník a reverse fly.
• Je leg press součástí balení?
  Ano. Stanice má integrovaný nástavec leg press, který se používá v kombinaci se Smithovým strojem.
• Kolik unese hrazda?
  Hrazda Multi-Grip má maximální nosnost 200 kg.
• Kolik unesou madla na dipy?
  Madla na dipy mají maximální nosnost 200 kg.
• Jsou kotouče součástí balení?
  Dva bloky závaží po 80 kg pro kladkový systém jsou integrované. Samostatné kotouče pro Smithův stroj nebo trénink s volnou osou součástí balení nejsou.
• Jak velká je posilovací stanice?
  Rám má rozměry 120 × 136 × 215 cm. Samotná osa Smithova stroje je dlouhá 213 cm, proto při umístění počítejte s dostatkem místa po stranách.
• Jak dlouho trvá montáž?
  Odhadovaná doba montáže je přibližně 4 hodiny. Vzhledem k rozměrům a hmotnosti doporučujeme montáž minimálně ve dvou osobách.
• Je posilovací stanice vhodná pro studio osobního tréninku?
  Ano. Stroj lze běžně používat v menším studiu osobního tréninku. Není určen pro nepřetržité vysokofrekvenční používání ve velkých komerčních posilovnách.
• Jakou záruku získám?
  PH Fitness poskytuje záruku 2 roky při soukromém domácím použití a záruku 6 měsíců při firemním nebo komerčním nákupu.

Hledáte squat rack nebo power cage? Díky J-hákům tuto posilovací stanici využijete i jako plnohodnotný squat rack pro dřepy s volnou osou, bench press a tlaky nad hlavu.