V-Frame Cable Crossover Smith Machine - závaží 160 kg

Kompletní domácí posilovna v kompaktním rohovém designu — Smithův stroj V-Frame PH Fitness s dvojitým kladkovým systémem

Smithův stroj, kladkový trenažér, trénink s volnou osou, shyby, dipy a spodní přítahy obvykle rychle zaberou hodně místa. Smithův stroj V-Frame PH Fitness spojuje tyto tréninkové možnosti v jedné kompaktní a efektivně navržené posilovací sestavě.

Stanice spojuje Smithův stroj, dvojitý kladkový trenažér s bloky závaží 2 × 80 kg, J-háky pro trénink s volnou osou, hrazdu Multi-Grip, stanici na dipy a spodní přítah s opěrkou nohou.

Z jednoho stroje tak procvičíte téměř celé tělo a snadno střídáte vedený silový trénink, cviky s volnou osou, trénink na kladce a trénink s vlastní vahou.

Kompaktní rohový design — více tréninkových možností na m²

Smithův stroj V-Frame PH Fitness je vyvinut tak, aby nabídl mnoho funkcí v relativně kompaktní sestavě.

Rozměry rámu činí:

137 × 122 × 210 cm

Díky rohovému designu lze stanici efektivně začlenit například do:

• Domácích posiloven
• Garáží
• Sklepů
• Fitness prostor doma
• Menších studií osobního tréninku

Důležité: rozměry rámu nezahrnují přesahující osu Smithova stroje.

Samotná osa Smithova stroje je 188 cm dlouhá. Ponechte proto na obou stranách dostatek místa pro osu a pro nasazování a snímání kotoučů.

Smithův stroj pro kontrolovaný silový trénink

Integrovaný Smithův stroj vede osu po pevné dráze pohybu.

Můžete tak kontrolovaně provádět různé vícekloubové cviky, mimo jiné:

• Dřepy
• Čelní dřepy
• Bench press
• Tlak na šikmé lavici
• Tlak na ramena
• Výpady
• Rumunský mrtvý tah
• Hip thrusty
• Výpony na lýtka

Osu Smithova stroje lze během cviku zajistit v různých polohách.

Specifikace osy Smithova stroje

• Materiál: ocel 45# / C45
• Délka: 188 cm
• Vlastní hmotnost: přibližně 11,4 kg
• Maximální nosnost: 200 kg

Pozor: kotouče pro Smithův stroj nejsou součástí balení.

Trénink s volnou osou na J-hácích až do 250 kg

Kromě Smithova stroje má stanice nastavitelné J-háky, takže můžete trénovat i s volnou osou.

Vhodné mimo jiné pro:

• Dřepy s osou
• Bench press
• Tlak na ramena
• Výpady s osou
• Různé cviky v racku

J-háky / volné opěrky mají maximální nosnost 250 kg.

V jednom stroji tak spojíte vedený trénink na Smithově stroji i tradiční trénink s volnou osou.

Dvojitý kladkový trenažér s bloky závaží 2 × 80 kg

Kladkový systém má dva zcela nezávislé bloky závaží po 80 kg.

To znamená:

• 80 kg instalovaného závaží na každé straně
• 160 kg instalovaného závaží celkem
• Dvě nezávisle použitelné strany kladky
• Vhodné pro oboustranný i jednostranný trénink
• Různé pohyby na horní, střední a spodní kladce

Protože obě strany fungují nezávisle, můžete levou a pravou stranu trénovat zvlášť.

Kladkový systém využijete například pro:

• Rozpažování na kladce
• Stahování kladky
• Přítahy vsedě
• Face pully
• Tricepsové stlačování kladky
• Bicepsové zdvihy
• Upažování
• Pull-through na kladce
• Stahování kladky s nataženými pažemi
• Rotace trupu

Důležité: 160 kg je celková instalovaná hmotnost obou bloků závaží a nelze ji chápat jako 160 kg přímého odporu na lanku.

---

Deklarovaná pevnost lanka v tahu: 500 kg

Lanko má výrobcem deklarovanou pevnost v tahu 500 kg.

Tato hodnota se týká pevnosti samotného lanka v tahu a nesouvisí s hmotností bloků závaží ani s odporem, který při cviku cítíte.

Jasně proto rozlišujeme mezi:

• Pevnost lanka v tahu: 500 kg
• Blok závaží vlevo: 80 kg
• Blok závaží vpravo: 80 kg
• Celkem instalovaného závaží: 160 kg

Hrazda Multi-Grip — nosnost až 150 kg

Integrovaná hrazda Multi-Grip nabízí různé polohy rukou pro trénink zad, paží a středu těla.

Vhodná pro:

• Shyby nadhmatem
• Shyby podhmatem
• Shyby neutrálním úchopem
• Shyby širokým úchopem
• Přednožování pokrčmo ve visu
• Přednožování ve visu

Hrazda má maximální nosnost 150 kg.

Stanice na dipy — nosnost až 150 kg

S integrovanou stanicí na dipy přidáte do svého tréninkového programu trénink s vlastní vahou pro hrudník, triceps a ramena.

Madla na dipy využijete mimo jiné pro:

• Dipy na hrudník
• Dipy na triceps
• Trénink horní poloviny těla
• Trénink středu těla

Madla na dipy mají maximální nosnost 150 kg.

Spodní přítah s opěrkou nohou

Spodní poloha kladky v kombinaci s integrovanou opěrkou nohou umožňuje různé horizontální tahové pohyby.

Ideální pro:

• Přítahy vsedě
• Spodní přítahy na kladce
• Bicepsové zdvihy
• Pull-through na kladce
• Cviky na spodní kladce

Opěrka nohou poskytuje stabilní kontaktní bod při přítazích vsedě.

Robustní ocelový rám Q235

Hlavní rám je vyroben z oceli Q235.

Pro odolnou povrchovou úpravu je ocel nejprve tryskaná (shot blasting) a následně opatřena práškovým lakem.

Posilovací stanice tak získává pevný základ a odolnou černou povrchovou úpravu pro pravidelné a intenzivní používání.

Samotná osa Smithova stroje je vyrobena z oceli 45# / C45.

---

Jedna stanice pro kompletní trénink celého těla

Díky kombinaci Smithova stroje, tréninku s volnou osou, tréninku na kladce a stanovišť pro cviky s vlastní vahou procvičíte téměř všechny velké svalové skupiny.

Hrudník

• Bench press
• Tlak na šikmé lavici
• Rozpažování na kladce
• Tlak na kladce
• Dipy

Záda

• Stahování kladky
• Přítah vsedě
• Spodní přítah
• Face pull
• Shyby
• Stahování kladky s nataženými pažemi

Ramena

• Tlak na ramena
• Upažování
• Předpažování
• Face pully

Paže

• Bicepsové zdvihy
• Tricepsové stlačování kladky
• Tricepsové extenze nad hlavou
• Shyby podhmatem
• Dipy

Nohy a hýžďové svaly

• Dřepy
• Čelní dřepy
• Výpady
• Rumunský mrtvý tah
• Hip thrusty
• Pull-through na kladce
• Výpony na lýtka

Střed těla

• Rotace na kladce
• Woodchoppery
• Přednožování pokrčmo ve visu
• Přednožování ve visu

Pro začátečníky i pokročilé sportovce

Díky kombinaci více tréninkových systémů lze stanici využít pro nejrůznější tréninkové cíle:

• Silový trénink
• Budování svalů
• Hypertrofický trénink
• Tréninky celého těla
• Trénink s volnou osou
• Trénink na Smithově stroji
• Trénink na kladce
• Trénink s vlastní vahou
• Funkční trénink

Smithův stroj V-Frame PH Fitness je vhodný pro intenzivní domácí používání a běžné používání v menším prostředí osobního tréninku.

Stroj není určen pro nepřetržité vysokofrekvenční používání ve velkých komerčních posilovnách.

Nosnost

• Deklarovaná pevnost lanka v tahu: 500 kg
• Osa Smithova stroje: maximálně 200 kg
• J-háky / volné opěrky: maximálně 250 kg
• Hrazda Multi-Grip: maximálně 150 kg
• Madla na dipy: maximálně 150 kg

Technické specifikace

• Typ: Smithův stroj V-Frame s dvojitým kladkovým trenažérem
• Rozměry rámu: 137 × 122 × 210 cm
• Materiál hlavního rámu: ocel Q235
• Povrchová úprava: tryskaná a práškově lakovaná
• Barva: Černá
• Smithův stroj: Ano
• Materiál osy Smithova stroje: ocel 45# / C45
• Délka osy Smithova stroje: 188 cm
• Hmotnost osy Smithova stroje: přibližně 11,4 kg
• Nosnost osy Smithova stroje: maximálně 200 kg
• J-háky: Ano
• Nosnost J-háků: maximálně 250 kg
• Dvojitý kladkový trenažér: Ano
• Bloky závaží: 2 × 80 kg
• Celkem instalovaného závaží: 160 kg
• Deklarovaná pevnost lanka v tahu: 500 kg
• Hrazda Multi-Grip: Ano
• Nosnost hrazdy: maximálně 150 kg
• Stanice na dipy: Ano
• Nosnost madel na dipy: maximálně 150 kg
• Spodní přítah: Ano
• Opěrka nohou: Ano
• Hrubá hmotnost: přibližně 230 kg
• Rozměry balení: 220 × 70 × 37 cm
• Montáž: minimálně 2 osoby
• Odhadovaná doba montáže: přibližně 3 hodiny

Pozor: rozměry rámu nezahrnují osu Smithova stroje. Osa Smithova stroje má celkovou délku 188 cm.

Záruka PH Fitness

• Záruka 2 roky při soukromém domácím používání

• Záruka 6 měsíců při firemním nebo profesionálním nákupu

Pro tento stroj doporučujeme intenzivní domácí používání nebo běžné používání v menším studiu osobního tréninku. Stroj není určen pro intenzivní nepřetržité používání ve velkých komerčních posilovnách.

Doprava: zdarma až domů
Servis: nizozemský zákaznický servis

Často kladené otázky

• Jak velký je Smithův stroj V-Frame PH Fitness?
  Hlavní rám má rozměry 137 × 122 × 210 cm. Tyto rozměry nezahrnují osu Smithova stroje. Samotná osa je 188 cm dlouhá, takže při umístění musíte počítat s dalším místem na obou stranách.
• Jak velkou zátěž unese Smithův stroj?
  Osa Smithova stroje má maximální nosnost 200 kg.
• Kolik unesou J-háky?
  J-háky / volné opěrky mají maximální nosnost 250 kg.
• Jak těžké jsou bloky závaží kladky?
  Stroj má dva nezávislé bloky závaží po 80 kg, dohromady 160 kg instalovaného závaží celkem.
• Znamená 160 kg závaží také 160 kg odporu na lanku?
  Ne. 160 kg se týká celkové fyzické hmotnosti obou bloků závaží dohromady: 80 kg vlevo a 80 kg vpravo.
• Co znamená pevnost lanka v tahu 500 kg?
  Výrobce uvádí pro lanko pevnost v tahu 500 kg. Jde o technickou vlastnost lanka, nikoli o tréninkový odpor kladkového systému.
• Mohu trénovat s volnou osou?
  Ano. Stanice má nastavitelné J-háky pro trénink s volnou osou. J-háky mají nosnost až 250 kg.
• Jsou kotouče součástí balení?
  Ne. Dva bloky závaží kladky po 80 kg jsou integrované, ale volné kotouče pro Smithův stroj nebo trénink s volnou osou součástí balení nejsou.
• Kolik váží samotná osa Smithova stroje?
  Osa Smithova stroje váží přibližně 11,4 kg, je 188 cm dlouhá a je vyrobena z oceli 45# / C45.
• Mohu na kladkách trénovat jednostranně?
  Ano. Oba bloky závaží i strany kladky fungují nezávisle na sobě, takže levou a pravou stranu lze trénovat zvlášť.
• Jak dlouho trvá montáž?
  Počítejte přibližně se 3 hodinami. Vzhledem k rozměrům a hmotnosti doporučujeme montáž minimálně ve dvou osobách.
• Je tato posilovací stanice vhodná pro studio osobního tréninku?
  Ano, pro běžné používání v menším studiu osobního tréninku je stroj vhodný. Pro nepřetržité intenzivní používání ve velké komerční posilovně tento model určen není.